Перейти к содержанию

Главное меню:

Красота и Здоровье - полезные советы для женщин

Загрузка...

Во время менструации - Интимные секреты для молодых девушек

Женская энциклопедия > Интимные секреты


Во время менструации

Природа так распорядилась, что каждый месяц на несколько дней женщинам приходится менять привычный образ жизни. Многие непосредственно перед менструацией и во время нее чувствуют себя слабыми, раздражаются по пустякам, теряют интерес к жизни или, наоборот, расстраиваются, что из-за месячных вынуждены в чем-то себе отказывать.



Ухудшение самочувствия и настроения связано с тем, что организм теряет кровь. Хоть это и естественный процесс, но он является стрессом для организма. В эти дни лучше отказаться от работы, связанной с предельным напряжением физических или умственных сил. Это относится к занятиям на тренажерах, бегу, поднятию тяжестей. Не стоит посещать бассейн и сауну, принимать ванну, так как в эти дни шейка матки немного расширена и вредные бактерии из воды могут легко проникнуть в матку.

Не принимайте во время месячных никаких важных решений: через несколько дней Ваше настроение изменится и жизнь будет казаться уже не такой мрачной. Менструация – это еще не повод пропустить занятия в университете или не пойти на работу, но если есть возможность, проведите первый день дома. У большинства женщин это самый тяжелый и болезненный день месячных, так что постарайтесь провести его спокойно, подольше поспите, почитайте в постели.

Каждый раз, меняя тампон или прокладку, подмывайтесь с применением средства для интимной гигиены, а если нет такой возможности – пользуйтесь влажными салфетками для интимной гигиены.

Месячные и секс

Гинекологи рекомендуют отказаться от секса во время менструации. Во-первых, это не гигиенично, во-вторых – повышается риск проникновения в матку болезнетворных бактерий и микробов. Если же очень хочется, воспользуйтесь презервативами, даже если у Вас постоянный партнер и обычно Вы предохраняетесь другим способом. До и после секса тщательно подмойтесь. Чтобы не запачкать белье, подложите под себя толстое красное полотенце.


Главная | Женская энциклопедия | Здоровое питание | Кулинария | Этикет | Карта сайта

Загрузка...

Загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню