Перейти к содержанию

Главное меню:

Красота и Здоровье - полезные советы для женщин

Загрузка...

Ванна - советы по релаксации для женщин

Женская энциклопедия > Способы релаксации


Ванна

Приготовить завтрак, отправить ребенка в школу, а мужа на работу, одеться самой и постараться успеть в три места сразу,… где найти время на то, чтобы посетить салон красоты, понежиться на раскаленном песочке и заняться собой? Выход есть! Вспомните, что в вашей квартире есть ванна.



На самом деле, ванна может с легкостью заменить и SPA-салон и многие процедуры талассотерапии. Регулярно принимая ванны можно вернуть своей коже молодость, сбросить пару лишних килограммов, расслабиться.

Специалисты советуют принимать ванны с морской солью. Эта процедура довольно проста, достаточно лишь растворить упаковку морской соли (не больше одного килограмма для одной ванны) в горячей воде, дать немного настояться раствору, а затем добавить холодной воды. Температура соляной ванны должна быть примерно равна температуре вашего тела, то есть, не больше 37 градусов по Цельсию. Сама по себе морская соль способна согревать тело, кроме того, она укрепляет ногти и волосы, придает коже эластичность и матовый оттенок.

Для достижения максимального эффекта в соляной ванне нужно пролежать около получаса, а затем тщательно вымыть тело под душем, чтобы удалить остатки соли. После приема ванны необходимо отдохнуть, лежа на мягкой постели, так как соляные ванны помогают расслабиться мышцам и суставам организма.

Соляные ванны помогают справиться с простудными заболеваниями, ожирением и целлюлитом. Противопоказаний практически нет. Только если на вашем теле есть царапины или незажившие раны, принимать такую ванну нельзя.

Еще одна разновидность целительных ванн – ванна с отрубями. Распаренными отрубями уже долгое время лечат прыщи на коже. Чтобы приготовить такую ванну нужно один килограмм аптечных отрубей кипятить в течение пятнадцати – двадцати минут на медленном огне, в пяти литрах простой воды. Затем, еще неостывший отвар вылить в ванну температура воды в которой составляет 35-37 градусов. Принимать такую ванну нужно не меньше пятнадцати минут. После необходимо принять теплый душ.

Прекрасным расслабляющим эффектом обладают ванны с добавлением мяты, хвои и эфирных масел. Принимая такие ванны каждый день вечером, вы можете рассчитывать на спокойный и здоровый сон всю ночь. Кроме того, ванны с отварами трав помогают избавиться от мигрени и головных болей.

Не смотря на то, что ванна – лучшее средство очистить тело от грязи и расслабиться, существуют некоторые ограничения.

Ванну нельзя принимать:

• Людям с варикозным расширением вен;
• Людям с серьезными заболеваниями сердца;
• Гипертоникам;
• Беременным женщинам;
• Людям с кожными заболеваниями;
• Людям с дисфункцией мочеполовой системы.




Главная | Женская энциклопедия | Здоровое питание | Кулинария | Этикет | Карта сайта

Загрузка...

Загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню