Перейти к содержанию

Главное меню:

Красота и Здоровье - полезные советы для женщин

Загрузка...

9. Ананасовая диета - Диеты и здоровое питание

Здоровое питание > Диеты > Диеты - Часть 1


Диеты для похудения и улучшения состояния здоровья
У нас собраны лучшие бесплатные диеты и советы как похудеть.

9. Ананасовая диета

Тип диеты: монодиеты

У ананасов репутация «сжигателей жира». Это не совсем точно. Вещества, содержащиеся в ананасах, активно участвуют в процессах белкового, а не липидного обмена, но косвенно ананасы и в самом деле уменьшают жировые накопления и в целом помогают пищеварительным и обменным процессам. Ананасовая диета относится к классу монодиет, поэтому ее нужно применять с осторожностью и очень короткое время. Лучше отнестись к ней как к разгрузочному дню. Рекомендуют два дня подряд
питаться одними ананасами (2 кг мякоти ананаса и литр сока в день), а потом перейти на полноценное питание или на смешанную диету: кроме ананасов употреблять также черный хлеб, постное мясо или птицу, творог, сыр.

Показания/противопоказания: Если нет аллергической реакции на ананас, то противопоказаний для этой двухдневной диеты нет.Диета способствует быстрому уменьшению жировых запасов организма.

Можно есть: Ананас

Исключить: Все продукты, кроме ананаса

Количество приемов пищи: 4 раза в сутки


1 день

Завтрак Ананас, 500 г; Ананасовый сок без сахара, 250 г
Обед Ананас, 500 г; Ананасовый сок без сахара, 250 г
Полдник Ананас, 500 г; Ананасовый сок без сахара, 250 г
Ужин Ананас, 500 г; Ананасовый сок без сахара, 250 г

2 день

Завтрак Ананас, 500 г; Ананасовый сок без сахара, 250 г
Обед Ананас, 500 г; Ананасовый сок без сахара, 250 г
Полдник Ананас, 500 г; Ананасовый сок без сахара, 250 г
Ужин Ананас, 500 г; Ананасовый сок без сахара, 250 г

Главная | Женская энциклопедия | Здоровое питание | Кулинария | Этикет | Карта сайта

Загрузка...

Загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню