Перейти к содержанию

Главное меню:

Красота и Здоровье - полезные советы для женщин

Загрузка...

6. Морковная диета - Диеты и здоровое питание

Здоровое питание > Диеты > Диеты - Часть 1


Диеты для похудения и улучшения состояния здоровья
У нас собраны лучшие бесплатные диеты и советы как похудеть.

6. Морковная диета

Тип диеты: Болгарская диета

Морковная диета представляет собой упрощенный вариант болгарской диеты. Это трехдневная разгрузочная и очищающая диета. За три дня морковной диеты человек худеет на 3–3,5 кг. Улучшаются обмен веществ, пищеварение, внешний вид человека (кожа и зубы очищаются, волосы приобретают блеск, белки глаз становятся чистыми).

Морковь в сочетании с фруктами, лимонным соком и медом является мощным очищающим и укрепляющим средством, источником полезнейших витаминов и микроэлементов. Морковная диета полезна всем без исключения (ну, кроме больных гепатитом). Повторять эту несложную трехдневную диету надо как можно чаще.

Методика такова. На завтрак, обед и ужин готовится одно блюдо. На терке нужно натереть несколько морковок, добавить сок половинки лимона и 1 столовую ложку меда. К полученной массе прибавить один из фруктов: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Принимать пищу надо 3 раза в день. В последний раз на ужин можно съесть грейпфрут без моркови. В течение этих трех дней надо пить как можно больше чистой воды и чая без сахара.

Показания/противопоказания: Морковная диета полезна всем без исключения (кроме больных гепатитом)

Можно есть: Морковь, фрукты, мед, лимонный сок

Исключить: Запрещены все остальные продукты, кроме перечисленных.

Количество приемов пищи: 3 раза в сутки


1 день

Завтрак Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Обед Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Ужин Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами

2 день

Завтрак Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Обед Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Ужин Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами

3 день

Завтрак Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Обед Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Ужин Грейпфрут

Главная | Женская энциклопедия | Здоровое питание | Кулинария | Этикет | Карта сайта

Загрузка...

Загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню