Перейти к содержанию

Главное меню:

Красота и Здоровье - полезные советы для женщин

Загрузка...

5. Болгарская диета Петра Димкова - Диеты и здоровое питание

Здоровое питание > Диеты > Диеты - Часть 1


Диеты для похудения и улучшения состояния здоровья
У нас собраны лучшие бесплатные диеты и советы как похудеть.

5. Болгарская диета Петра Димкова

Тип диеты: морковная диета
Автор: Петр Димков (болгар.)

Болгарские целители обращают особое внимание на очищение организма от вредных веществ, в результате чего улучшается работоспособность, возрастает энергия. У тех, кто регулярно «садится» на болгарскую диету, обменные процессы в организме начинают протекать быстрее, пища полнее усваиваются. Болгарская диета показана как здоровым людям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями, в том числеожирением. Как известно, излишний вес и ожирение быстро ведут к целому «букету» болезней. И лечение надо начинать со снижения веса. Вы можете оценить состояние

собственного организма, сопоставив свой рост и вес (см. Рис.4_Рост-Вес). Известный болгарский целитель Петр Димков апробировал собственную систему снижения веса. Это разгрузочная диета продолжительностью 4 дня. Методика состоит в следующем. В течение первых трех дней вы едите только одно блюдо – морковь с фруктами и медом. Для приготовления этого целебного блюда необходимо натереть на терке свежую сырую морковь, добавить мед, лимонный сок и свои любимые фрукты. Необходимо съедать это блюдо на завтрак, обед и ужин в течение трех дней. На четвертый день можно добавить в меню картофель, хлеб и яблоки. Такие четырехдневные циклы полезно повторять каждый месяц. Кроме собственно диеты, Петр Димков предлагает для очищения организма каждый вечер перед сном выпивать медленно шесть чайных ложек горячей воды. Эта процедура способствует потоотделению и выведению из организма вредные вещества. После нее нужно принять теплый душ и растереться полотенцем.

Смотрите рисунок "Рост-Вес"

Показания/противопоказания: Болгарская диета показана как здоровым людям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями, в том числе ожирением.

Можно есть: Морковь, фрукты, мед, лимонный сок.

Ограничить: Хлеб, картофель.

Исключить: Исключить все, кроме перечисленных продуктов.

Количество приемов пищи: 3 раза в сутки


1 день

Завтрак Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Обед Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Ужин Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами

2 день

Завтрак Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Обед Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Ужин Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами

3 день

Завтрак Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Обед Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами
Ужин Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами

4 день

Завтрак Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами; Яблоко; Хлеб 50 г
Обед Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами; Картофель 250
Ужин Салат из тертой моркови с фруктами, медом и орехами; Яблоко

Главная | Женская энциклопедия | Здоровое питание | Кулинария | Этикет | Карта сайта

Загрузка...

Загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню