Перейти к содержанию

Главное меню:

Красота и Здоровье - полезные советы для женщин

Загрузка...

51. Диета Демоль

Здоровое питание > Диеты > Диеты - Часть 3


Диеты для похудения и улучшения состояния здоровья
У нас собраны лучшие бесплатные диеты и советы как похудеть.


51. Диета Демоль

Автор: Демоль

Автор этой диеты – доктор Демоль, знаменитый швейцарский врач-диетолог. Диета Демоль рассчитана на несколько дней. Начните с 4-дневной диеты, затем по результатам примете решение о продолжении диеты. Лучше всего применять диету Демоль летом или осенью, в сезон свежих овощей и фруктов. В рацион разрешается включать только перечисленные ниже продукты в указанных количествах.

Ежедневно надо съедать 200–300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы; 2 яйца; 2 стакана обезжиренного молока; 50 г сахара (7 ложечек); 50 г творога нежирного; 100– 150 г хлеба грубого помола; 100 г картофеля или мучных блюд; 50 г масла; а овощи и фрукты можно есть в неограниченном количестве.

Показания/противопоказания: Диета Демоль рекомендуется всем, кто контролирует свое вес и стремится сохранить здоровье.

Можно есть: Овощи и фрукты по сезону, мясо, рыбу, яйца, творог, хлеб из муки грубого помол, сахар, молоко, масло, картофель.

Ограничить:
Животные жиры

Исключить: Все остальные продукты, не перечисленные выше.


Главная | Женская энциклопедия | Здоровое питание | Кулинария | Этикет | Карта сайта

Загрузка...

Загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню