Перейти к содержанию

Главное меню:

Красота и Здоровье - полезные советы для женщин

Загрузка...

37. Диета жокеев - Диеты и здоровое питание

Здоровое питание > Диеты > Диеты - Часть 2


Диеты для похудения и улучшения состояния здоровья
У нас собраны лучшие бесплатные диеты и советы как похудеть.

37. Диета жокеев

Диета жокеев относится к разряду жестких профессиональных диет и применяется в том случае, когда необходимо срочно, за три дня, сбросить несколько килограммов веса как за счет потери жидкости организмом, так и за счет уменьшения жировых запасов.

Диета жокеев обязательно сопровождается интенсивными физическими нагрузками, потением в сауне и массажем. В первый день разрешается съесть одного цыпленка, пожаренного на гриле, разделенного на три приема пищи, и больше абсолютно ничего.

Во второй день надо пожарить на гриле без жира 300 г телятины и, разделив кусок на три порции, съесть в три приема в этот день, и кроме этого не есть абсолютно ничего.

На третий день разрешается только пить черный кофе без сахара. Диета жокеев имеет несколько модификаций (например, цыпленок заменяется на сваренные вкрутую яйца).

За три дня до скачек жокей может таким образом согнать лишний вес и в то же время сохранить спортивную форму и быть допущенным к соревнованиям.

Показания/противопоказания: только для профессиональных жокеев.

Можно есть: Телятина, цыпленок, черный кофе

Исключить: Все продукты, не указанные выше.

Количество приемов пищи: 3 раза в сутки


1 день

Завтрак Цыпленок, жаренный на гриле, 300 г
Обед Цыпленок, жаренный на гриле, 300 г
Полдник Цыпленок, жаренный на гриле, 300 г

2 день

Завтрак Телятина, жаренная на гриле, 100 г
Обед Телятина, жаренная на гриле, 100 г
Полдник Телятина, жаренная на гриле, 100 г

3 день

Завтрак Черный кофе без сахара
Обед Черный кофе без сахара
Полдник Черный кофе без сахара

Главная | Женская энциклопедия | Здоровое питание | Кулинария | Этикет | Карта сайта

Загрузка...

Загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню